Şarkıları dillere pelesenk olan ünlü sanatçı Zara bu kez özel hayatıyla gündeme bomba gibi düştü. Zara’nın son halini görenler şaşkınlığını gizleyemedi. Yaptığı sıkı diyet sayesinden 20 kilo veren ünlü sanatçı son halini paylaşınca sosyal medyayı salladı.
Zara’nın Büyük Değişimi Sosyal Medyada Gündem Oldu
Türk Halk Müziği’nin sevilen isimlerinden Zara, son dönemde yaşadığı fiziksel değişimle dikkatleri üzerine çekiyor. Uyguladığı sıkı beslenme programı sayesinde yaklaşık 20 kilo verdiği bilinen sanatçı, hem fit görüntüsü hem de sahne tarzıyla sosyal medyada geniş yankı uyandırıyor.
Yeni haliyle paylaştığı fotoğraflar kısa sürede binlerce yorum alırken, birçok kullanıcı sanatçıyı tanımakta zorlandığını ifade etti.
Zara’nın Uyguladığı Diyet Programı Dikkat Çekiyor
Ünlü sanatçı, kilo verme sürecine dair daha önce yaptığı açıklamalarda uyguladığı beslenme düzenini detaylarıyla anlatmıştı. Zara’nın diyet yaklaşımı, yağ kaybını hedefleyen ve vücudun doğal dengesini korumaya odaklanan bir sistem üzerine kurulu.
Sanatçının konuya ilişkin açıklaması şöyle:
“Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, vücudun su ve tuz dengesini doğru şekilde sağlamak ve böylelikle gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak üzerine bir diyet"
'Porsiyonlarım Çok Küçük' Diyerek Anlattı
Zara, beslenme alışkanlıklarının oldukça sade ve kontrollü olduğunu belirterek günlük rutinine dair şu ifadeleri kullanmıştı.
"D vitamini öğlen zamanı (damla olarak) ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye"
Zayıflama Sürecinin Sırrını Açıkladı
Sanatçı, kilo verme sürecinde en önemli faktörün beslenme düzeni olduğunu vurgulayarak günlük alışkanlıklarını şu sözlerle açıklamıştı:
"Günde bir öğün yemeye çalışıyorum. Bir hafta protein, bir hafta sebze ağırlıklı yiyorum. Mutlaka ev yemekleri yemeye çalışıyorum. Bize kilo aldıran aslında işten sonra yediğimiz yemekler oldu. Sahne öncesi oramız buramız şişmesin diye yemiyoruz sahnede inince de yemeğe saldırıyoruz. Şimdi en fazla çorba içiyorum"
Yeni Görüntüsü Beğeni Topladı
Fit görünümüyle sahneye çıkan Zara, son paylaşımlarıyla sosyal medyada büyük ilgi gördü. Ünlü sanatçının yeni kareleri, hayranları tarafından yoğun beğeni alırken, birçok kullanıcı değişimini şaşkınlıkla karşıladı.
