<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Kayseri Haber | Kayseri Son Dakika Haberleri</title>
    <link>https://www.kayserihaber.com</link>
    <description>Kayseri Haber - Kayseri son dakika haberleri, gündem, siyaset, asayiş, spor, ekonomi, Hava durumu, namaz vakitleri, altın fiyatları ve nöbetçi eczaneler</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.kayserihaber.com/rss/diyet-ve-fitnes" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>© 2026 Kayseri Haber | Gizli Gündem, Güncel Gerçek, Güvenilir Haber</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Thu, 17 Sep 2026 11:40:42 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/rss/diyet-ve-fitnes"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Uzman isim Kayserilileri bayram öncesi uyardı: ‘Bunu yapmazsanız…’]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/uzman-isim-kayserilileri-bayram-oncesi-uyardi-bunu-yapmazsaniz</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/uzman-isim-kayserilileri-bayram-oncesi-uyardi-bunu-yapmazsaniz" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kayseri Şehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Nur Aslan, Ramazan Bayramı öncesi beslenme ve hareket konusunda önemli uyarılarda bulundu.]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/uzman-isim-kayserilileri-bayram-oncesi-uyardi-bunu-yapmazsaniz</guid>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 14:19:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/uploads/2026/03/2026/03/bayramda-dikkat-2.jpg" type="image/jpeg" length="40725"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kayserili Diyetisyen Türkaslan uyardı: Ramazan’da bunu yaparsanız kas kaybedersiniz!]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/kayserili-diyetisyen-turkaslan-uyardi-ramazanda-bunu-yaparsaniz-kas-kaybedersiniz</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/kayserili-diyetisyen-turkaslan-uyardi-ramazanda-bunu-yaparsaniz-kas-kaybedersiniz" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kayserili Diyetisyen Deniz Türkaslan, Ramazan’da spor yapanların beslenmesine dikkat etmesi gerektiğini söyledi. Yanlış gıdaların kas kaybına ve kan şekeri dalgalanmasına neden olabileceğini belirtti.]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/kayserili-diyetisyen-turkaslan-uyardi-ramazanda-bunu-yaparsaniz-kas-kaybedersiniz</guid>
      <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 16:27:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/uploads/2026/02/2026/02/kayserili-diyetisyen-turkaslan-uyardi-ramazanda-bunu-yaparsaniz-kas-kaybedersiniz-2.jpg" type="image/jpeg" length="33801"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kayseri’de uzman isim Ramazan için uyardı! İftar sonrası 10 dakikalık detay fark yaratıyor]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/kayseride-uzman-isim-ramazan-icin-uyardi-iftar-sonrasi-10-dakikalik-detay-fark-yaratiyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/kayseride-uzman-isim-ramazan-icin-uyardi-iftar-sonrasi-10-dakikalik-detay-fark-yaratiyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Ramazan’da oruç tutarak kilo verilir mi, sahurda ne yenmeli? Kayseri’de özel ofisi bulunan Diyetisyen Furkan Yoldaş püf noktalarını anlattı. 10 dakika detayı Ramazan Ayında fark yaratacak!]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/kayseride-uzman-isim-ramazan-icin-uyardi-iftar-sonrasi-10-dakikalik-detay-fark-yaratiyor</guid>
      <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 14:15:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/uploads/2026/02/2026/02/ramazanda-kilo-verme-sahurda-ne-yenmeli-2.jpg" type="image/jpeg" length="58202"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Yulaf Kaseleri Mantıyla Aynı Fiyata: Kayseri Mutfağını Z Kuşağı mı Değiştiriyor?]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/yulaf-manti-kayseri-mutfagi-z-kusagi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/yulaf-manti-kayseri-mutfagi-z-kusagi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kayseri’de geleneksel mantı ile sağlıklı kaseler artık benzer fiyatlarla menülerde yer alıyor. Bu durum, şehir mutfağında yeni bir tercihler dengesine mi işaret ediyor?]]></description>
      <category>Genel, Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/yulaf-manti-kayseri-mutfagi-z-kusagi</guid>
      <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 21:25:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/uploads/2026/02/2026/02/mantiyulafkayserimutfagidegisiyormu.jpg" type="image/jpeg" length="65426"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ayurvedik Beslenme Nedir?]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/ayurvedik-beslenme-nedir</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/ayurvedik-beslenme-nedir" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Ayurvedik beslenme, bireyin beden tipine uygun besinlerle zihinsel ve fiziksel dengeyi sağlamayı amaçlayan köklü bir sistemdir.]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/ayurvedik-beslenme-nedir</guid>
      <pubDate>Wed, 18 Jun 2025 21:54:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/uploads/2025/06/2025/6/ayurvedik-nedir-min.jpg" type="image/jpeg" length="53465"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mevsim Geçişlerinde Beslenmeye Dikkat]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/mevsim-gecislerinde-beslenmeye-dikkat</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/mevsim-gecislerinde-beslenmeye-dikkat" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Diyetisyen Süheyla Subaşı Uçar, mevsim geçişlerinde beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini söyleyerek, “Kaliteli bir kahvaltıyla güne başlamalı, sağlıklı ara öğünlerle günü zenginleştirmeyi, öğlen ve akşam yemeğiyle de günü dinlendirmeliyiz” dedi.
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/mevsim-gecislerinde-beslenmeye-dikkat</guid>
      <pubDate>Tue, 26 Sep 2023 09:43:08 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/2023/eylul/diyetisyen.jpg" type="image/jpeg" length="44668"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[“Obezite yaşam süresini kısaltıyor”]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/obezite-yasam-suresini-kisaltiyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/obezite-yasam-suresini-kisaltiyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Nişantaşı Obezite Enstitüsü'nden Op. Dr. Onur Peşluk, obezitenin yaşam süresini kısaltan bir hastalık olduğunu belirterek doğru tanı, doğru tedavi ve doğru merkez anlayışı ile çözülebileceğini söyledi.
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/obezite-yasam-suresini-kisaltiyor</guid>
      <pubDate>Mon, 11 Dec 2017 08:37:45 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2017/Aralık/Obezite_yaşam_süresini_kısaltıyor.jpg" type="image/jpeg" length="70860"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Uzmanlar diyabet hastalarının beslenmelerine dikkat çekti]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/uzmanlar-diyabet-hastalarinin-beslenmelerine-dikkat-cekti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/uzmanlar-diyabet-hastalarinin-beslenmelerine-dikkat-cekti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Diyetisyen Gülay Kızıl, göz, böbrek ve sinir sisteminde hasar oluşumuna neden olan, ileri seviyede ise organ kaybı gibi riskleri de içinde barındıran diyabetle ilgili olarak hastaların nasıl beslenmeleri gerektiği konusunda önerilerde bulundu. 
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/uzmanlar-diyabet-hastalarinin-beslenmelerine-dikkat-cekti</guid>
      <pubDate>Sun, 21 Aug 2016 11:20:17 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2016/Agustos/uzmandiyetise.jpg" type="image/jpeg" length="35345"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Yaz aylarında karpuz ve dondurma tüketimine dikkat ]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/yaz-aylarinda-karpuz-ve-dondurma-tuketimine-dikkat</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/yaz-aylarinda-karpuz-ve-dondurma-tuketimine-dikkat" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Uzman Diyetisyen Işın Sayın, yaz ayının en çok tüketilen iki yiyeceği karpuz ve dondurma konusunda uyarılarda bulundu. Sayın, "Haftada 2 defadan daha sık dondurma yiyorsanız bağımlılığa gidiyor olabilirsiniz. Tek oturuşta orta boy karpuzun sekizde birini yeyip durabilmek, mümkün olduğunca seyrek tüketmek önemlidir" dedi. 
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/yaz-aylarinda-karpuz-ve-dondurma-tuketimine-dikkat</guid>
      <pubDate>Thu, 18 Aug 2016 09:10:18 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2016/Agustos/karpuzzz.jpg" type="image/jpeg" length="91773"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Şeker hastaları bayramda tatlı yerine meyve yemeli]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/seker-hastalari-bayramda-tatli-yerine-meyve-yemeli</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/seker-hastalari-bayramda-tatli-yerine-meyve-yemeli" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Muammer Karadeniz, bayramda hamurlu tatlı yeme isteğinin meyvelerle bastırılması gerektiğini söyledi. Karadeniz, “Bayramda yeterli ve dengeli beslenme sağlığın korunması bakımından çok önemlidir. Şeker ve obezite hastalarına ağır şerbetli tatlılar yerine meyve yemelerini öneriyoruz” dedi. 
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/seker-hastalari-bayramda-tatli-yerine-meyve-yemeli</guid>
      <pubDate>Thu, 07 Jul 2016 09:22:16 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2016/Temmuz/sekerhastaligi.jpg" type="image/jpeg" length="41107"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bayramda Sağlıklı Besinlerle Formda Kalın]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/bayramda-saglikli-besinlerle-formda-kalin</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/bayramda-saglikli-besinlerle-formda-kalin" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[1 ay boyunca gün içinde uzun saatler aç kalınması, pek çok kişinin iştahını bayrama saklamasına yol açıyor. Ancak bayramda kontrolsüz bir biçimde yenen yemekler ve tatlılar pek çok sağlık sorunu ile fazla kiloları da beraberinde getirebiliyor.
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/bayramda-saglikli-besinlerle-formda-kalin</guid>
      <pubDate>Thu, 30 Jun 2016 06:47:38 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2016/Haziran/diyet.jpg" type="image/jpeg" length="76661"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ramazan’da Sağlıklı Ve Formda Kalmanın Yolları]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/ramazanda-saglikli-ve-formda-kalmanin-yollari</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/ramazanda-saglikli-ve-formda-kalmanin-yollari" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Memorial Kayseri Hastanesi Diyetisyeni Hülya Tulgar, Ramazan ayında sağlıklı beslenme konusunda önerilerde bulundu. 
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/ramazanda-saglikli-ve-formda-kalmanin-yollari</guid>
      <pubDate>Thu, 02 Jun 2016 10:03:25 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2016/Mayis/diyetisyenmemorial.jpg" type="image/jpeg" length="14421"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Diyetisyen Akdur: “Diyet Bisiklete Binmek Gibidir, İleriye Bakmak Gerekir”]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/diyetisyen-akdur-diyet-bisiklete-binmek-gibidir-ileriye-bakmak-gerekir</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/diyetisyen-akdur-diyet-bisiklete-binmek-gibidir-ileriye-bakmak-gerekir" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Bugüne kadar binlerce şişman kişinin zayıflama yolculuğunda kilo vermelerine destek olan Diyetisyen Sevinç Akdur, “Zayıflamaya karar vermedeki en önemli nokta acı eşiğidir. Yani fazla kilolarımız, kendimiz ile ilgili düşüncelerimizi sakat¬lamadığı sürece zayıflamaya yanaşmayız” dedi. 
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/diyetisyen-akdur-diyet-bisiklete-binmek-gibidir-ileriye-bakmak-gerekir</guid>
      <pubDate>Wed, 13 Apr 2016 12:52:28 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2016/Nisan/dogrudiyet.jpg" type="image/jpeg" length="25848"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[İdeal Kilonuzun Ve Mutluluğun Anahtarı: Moleküler Diyet]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/ideal-kilonuzun-ve-mutlulugun-anahtari-molekuler-diyet</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/ideal-kilonuzun-ve-mutlulugun-anahtari-molekuler-diyet" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Diyetisyen Doç.Dr.Barış Öztürk, ideal kilonun ve mutluluğun anahtarının moleküler diyet olduğunu söyledi.
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/ideal-kilonuzun-ve-mutlulugun-anahtari-molekuler-diyet</guid>
      <pubDate>Tue, 05 Apr 2016 14:24:08 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2016/Nisan/diyet.jpg" type="image/jpeg" length="79687"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[İçecekler Kalori Deposu]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/icecekler-kalori-deposu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/icecekler-kalori-deposu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Diyetisyen Özge Akar Özyaman, fazla kilolardan kurtulmak için yapılması gerekenleri anlatırken, içeceklerdeki kalorinin gözden kaçtığını belirtti. Özyaman, “Bir bardak buzlu çayda 200 kalori, mochada 400 kalori var. Kilo vermek isteyenler, içtiklerine de dikkat etmeli” dedi. 
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/icecekler-kalori-deposu</guid>
      <pubDate>Fri, 01 Apr 2016 14:58:18 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2016/Nisan/ozgeakar.jpg" type="image/jpeg" length="92863"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA['Ver Kiloyu Al Altını' Yarışmasıyla 976 Kilo Verdiler]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/ver-kiloyu-al-altini-yarismasiyla-976-kilo-verdiler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/ver-kiloyu-al-altini-yarismasiyla-976-kilo-verdiler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Konak Belediyesi Spor Müdürlüğünce üç ay önce ‘Ver kiloyu al altını’ sloganıyla duyurulan yarışma sayesinde, yarışmaya katılan 578 kadın toplam 976 kilo zayıfladı. 
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/ver-kiloyu-al-altini-yarismasiyla-976-kilo-verdiler</guid>
      <pubDate>Thu, 10 Mar 2016 09:32:21 +0200</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2016/Mart/diyet.jpg" type="image/jpeg" length="24387"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hamilelik Döneminde Beslenmeye Dikkat]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/hamilelik-doneminde-beslenmeye-dikkat</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/hamilelik-doneminde-beslenmeye-dikkat" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Diyetisyen Yasemin Batmaca, hamilelik döneminde beslenmeye dikkat çekti. 
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/hamilelik-doneminde-beslenmeye-dikkat</guid>
      <pubDate>Wed, 02 Mar 2016 10:09:23 +0200</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2016/Subat/hamileliktebeslenme.jpg" type="image/jpeg" length="47203"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Obezite İle Gelen Kanser Riskine Dikkat ]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/obezite-ile-gelen-kanser-riskine-dikkat</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/obezite-ile-gelen-kanser-riskine-dikkat" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gazi Üniversitesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Emin Ersoy, obezite probleminin sadece fazla kiloların getirdiği sıkıntılar yaşatmadığına, aynı zamanda pek çok hastalığın oluşumuna da zemin hazırladığına dikkat çekti. 
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/obezite-ile-gelen-kanser-riskine-dikkat</guid>
      <pubDate>Mon, 18 Jan 2016 07:59:31 +0200</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2016/Ocak/obezite.jpg" type="image/jpeg" length="93759"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Plajlarda Güzel Gözükmenin 8 Yolu!]]></title>
      <link>https://www.kayserihaber.com/plajlarda-guzel-gozukmenin-8-yolu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kayserihaber.com/plajlarda-guzel-gozukmenin-8-yolu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Yazın ilk ayları, özellikle tatile çıkmadan evvel verebildiğimiz kadar kilo vermeye, vücudumuzu sıkılaştırmaya ve fit bir görünüme sahip olmaya çalışıyoruz.
]]></description>
      <category>Diyet ve Fitnes</category>
      <guid>https://www.kayserihaber.com/plajlarda-guzel-gozukmenin-8-yolu</guid>
      <pubDate>Wed, 28 Nov 2012 12:16:32 +0200</pubDate>
      <enclosure url="https://kayserihabercom.teimg.com/crop/1280x720/kayserihaber-com/images/stories/2012/kasim/guzellik/form.jpg" type="image/jpeg" length="22132"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
