Fobi, belirli bir nesneye, canlıya veya duruma karşı gerçek tehlikeyle orantısız, yoğun ve sürekli korku duyulması olarak tanımlanıyor. Fobisi bulunan kişiler, korktukları durumla karşılaşacaklarını düşündüklerinde bile yoğun kaygı yaşayabiliyor. Bu korku yalnızca rahatsızlık hissiyle sınırlı kalmayabiliyor. Kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes almakta zorlanma, baş dönmesi ve kaçma isteği gibi belirtiler ortaya çıkabiliyor.
EN SIK RASTLANAN 5 FOBİ
Uluslararası araştırmalarda farklı ülkelerdeki toplum verileri incelendiğinde bazı fobi türlerinin diğerlerinden daha yaygın olduğu görülüyor. Dünya Ruh Sağlığı Araştırmaları kapsamında 22 ülkeden elde edilen verilerde hayvan korkusu ilk sırada yer alırken kan ve yaralanma korkusu ile yükseklik korkusu da öne çıkıyor.
ARACHNOFOBİ (ÖRÜMCEK VE HAYVAN KORKUSU)
Hayvan korkusu, en yaygın özgül fobi gruplarından biri olarak biliniyor. Özellikle örümcek, yılan, böcek ve köpek gibi hayvanlara karşı yoğun korku duyulabiliyor. Bu fobiye sahip kişiler, korktukları hayvanı gördüklerinde panik yaşayabiliyor, aynı ortamda bulunmaktan kaçınabiliyor. Bazı kişiler ise hayvanın bulunduğu ihtimalini düşündüklerinde bile kaygı hissedebiliyor.
Araştırmalarda hayvan korkusu, özgül fobiler arasında en yüksek yaygınlık oranına sahip gruplardan biri olarak gösteriliyor.
HEMOFOBİ (KAN VE İĞNE KORKUSU)
Kan görmekten, iğne yaptırmaktan veya tıbbi müdahalelerden aşırı korkma hemofofi olarak bilinen kan ve yaralanma fobisi grubunda değerlendiriliyor.
Bu korkuya sahip kişiler kan tahlili yaptırırken, aşı olurken veya hastanede tedavi görürken yoğun kaygı yaşayabiliyor. Bazı kişilerde tansiyon düşmesi ve bayılma da görülebiliyor. Özellikle sağlık kontrollerini ertelemeye neden olabilen bu fobi, kişinin günlük yaşamını ve sağlık hizmetlerine erişimini etkileyebiliyor.
AKROFOBİ (YÜKSEKLİK KORKUSU)
Yüksek yerlerde bulunmaktan aşırı korkma akrofobi olarak adlandırılıyor. Yüksek binaların balkonları, köprüler, uçurum kenarları ve seyir terasları bu korkuyu tetikleyebiliyor.Akrofobisi bulunan kişiler yüksek bir yerde olduklarında baş dönmesi, terleme, titreme ve denge kaybı hissedebiliyor. Bazıları yüksek yerlere çıkmaktan tamamen kaçınabiliyor. Yükseklik korkusu, uluslararası toplum araştırmalarında en sık karşılaşılan özgül fobi türleri arasında gösteriliyor.
KLASTROFOBİ (KAPALI ALAN KORKUSU)
Asansör, dar koridor, küçük oda ve penceresiz alanlarda bulunmaktan yoğun korku duyulması klostrofobi olarak biliniyor.
Bu fobiye sahip kişiler kapalı bir alanda mahsur kalacaklarını, dışarı çıkamayacaklarını veya nefes alamayacaklarını düşünebiliyor. Özellikle asansör kullanmak, kalabalık ortamlarda bulunmak ve dar alanlarda uzun süre kalmak yoğun kaygıya neden olabiliyor.
AEROFOBİ (UÇAK KORKUSU)
Uçak yolculuğundan aşırı korkma aerofobi olarak adlandırılıyor. Uçuş sırasında türbülans yaşanması, uçağın kalkış ve iniş anları veya kontrolün kişinin elinde olmaması bu korkuyu tetikleyebiliyor. Aerofobisi olan kişiler uçak yolculuğu öncesinde yoğun kaygı yaşayabiliyor, seyahatlerini iptal edebiliyor veya mümkün olduğunca uçak kullanmaktan kaçınabiliyor. Uçuş korkusu, uluslararası araştırmalarda sık incelenen durumsal fobiler arasında yer alıyor
