Bursa’da 61 yaşındaki Naciye Yalçın’ın katılacağı düğün öncesinde denediği kıyafetler, hayatında yeni bir dönemin başlangıcı oldu. Dolabındaki kırmızı eteğin üzerine olmadığını gören Yalçın, fazla kilolarından kurtulmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’nin kapısını çaldı. Diyetisyen Fulya Çoğan’ın desteğiyle beslenme alışkanlıklarını değiştiren Yalçın, 17 aylık süreçte yaklaşık 25 kilo verdi.
KIRMIZI ETEK HAREKETE GEÇİRDİ
Başlangıçta diyet yapmaya olumlu yaklaşmadığını ifade eden Yalçın, yaklaşık 3 yıl önce yaşadığı bir olayın kararını değiştirdiğini anlattı. Bir düğüne gitmek için hazırlık yaptığı sırada dolabındaki kıyafetleri deneyen Yalçın, özellikle sevdiği kırmızı eteğin kendisine olmaması üzerine kilo vermeye karar verdi.
Bunun ardından Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvuran Yalçın, uzman desteğiyle beslenme düzeninde ve günlük yaşam alışkanlıklarında değişikliğe gitti.
KİLO VERDİ, SAĞLIK SORUNLARI GERİLEDİ
Yalçın’ın kilo verme süreci yalnızca fiziksel değişimle sınırlı kalmadı. Sürece başladığında üçüncü evre karaciğer yağlanması, diyabet, yüksek kolesterol, hipertansiyon, tiroid problemleri ve fibromiyalji kaynaklı ağrılarla mücadele eden Yalçın’ın sağlık durumunda da olumlu gelişmeler görüldü.
Yalçın, karaciğer yağlanmasının üçüncü evreden birinci evreye gerilediğini, tansiyon değerlerinin normale döndüğünü ve kolesterol ile tiroid sonuçlarında iyileşme yaşandığını belirtti. Fibromiyaljiye bağlı ağrılarının da azalmasıyla kendisini daha iyi hissetmeye başladığını ifade eden Yalçın, doktorlarının da değişimini olumlu karşıladığını söyledi.
“BENİM İÇİN ARTIK SAĞLIK DAHA ÖNEMLİ”
Diyetisyen Fulya Çoğan, Yalçın’ın takibinin 2023 yılının Aralık ayında başladığını belirtti. Sürece 98 kilo 400 gramla başlayan Yalçın’ın yaklaşık 17 ay içerisinde 24-25 kilo verdiğini aktaran Çoğan, asıl hedeflerinin yalnızca kilo kaybı olmadığını vurguladı.
Çoğan, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kalıcı hale getirilmesine odaklandıklarını belirterek, Yalçın’ın verdiği kiloları uzun süredir koruduğunu söyledi. Yalçın’ın insülin kullanımını bıraktığını, tansiyonunun düzeldiğini ve ağrılarının azaldığını ifade etti.
Yalçın ise yaşadığı değişimin ardından, “Eskiden diyete hiç sıcak bakmıyordum. Şimdi ise benim için sağlık daha önemli” sözleriyle süreci anlattı.
DEĞİŞİMİ AİLESİNE DE ÖRNEK OLDU
Yalçın’ın elde ettiği sonuç çevresindeki kişileri de harekete geçirdi. İki ablası, onun değişimini gördükten sonra Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurarak beslenme takibine başladı. Arkadaşlarının da kendisini örnek aldığını belirten Yalçın, sağlıklı yaşam konusunda başkalarına ilham olmanın mutluluğunu yaşadığını dile getirdi.
Yalçın’ın beslenme ve yaşam tarzı takibi Sağlıklı Hayat Merkezi’nde sürerken, Uludağ Üniversitesi’nde endokrinoloji ve Bursa Şehir Hastanesi’nde kardiyoloji kontrolleri de devam ediyor. Diyetisyen Çoğan, sağlıklı yaşam konusunda destek almak isteyen vatandaşların Sağlıklı Hayat Merkezlerinden ücretsiz diyetisyen hizmeti alabileceğini belirtti.
